#UkolTydne | 14. – 20. 6. 2021

14. 6. 2021

Psychologové tvrdí, že základem spokojeného života je mít se rád. Pokud máme rádi sami sebe, pak můžeme mít rádi i ostatní lidi.

Tento týden věnujeme tomu, jak se máme rádi. Budeme si zapisovat pomyslné skóre, kolikrát o sobě řekneme v duchu něco pozitivního (to se mi ale povedlo, to ale krásně vypadám…) a kolikrát něco negativního (to jsem ale hlupák, to jsem to ale pokazil, to zase dnes blbě vypadám).

Cílem je, aby pozitivní hodnocení převládlo a ta negativní časem úplně vymizela.