Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitaceFakultní nemocnice Olomouc

MENU

Patříme do sítě center sportovní kardiologie v České republice.

Poskytujeme superodbornou péči v oblasti dětské a dospělé sportovní kardiologie.

Aktuality

O rehabilitační cvičení po COVID-19 je obrovský zájem. Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN Olomouc proto pořádá webinář
15. 4. 2021

O rehabilitační cvičení po COVID-19 je obrovský zájem. Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN Olomouc proto pořádá webinář

Únava, dechové obtíže, kašel, bolesti na hrudi, malátnost, mravenčení končetin, poruchy zažívání, úzkost a deprese. Prodělali jste COVID-19, ale některý z uvedených příznaků vás stále trápí? Vaše tělo prostě „nefunguje“ jako dřív? Zpátky do formy vám může pomoci plicní rehabilitace, respirační fyzioterapie a postupný návrat k pohybovým aktivitám.

 Přečíst
Výpis všech novinek

Sledujte nás na sociálních sítích

Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace
Za chvíli začínáme‼ Ambulanci aktivního zdraví věnovanou tématu "Jak se správně hýbat" sledujte na ambulanceaz.fnol.cz. #ambulanceaz #ambulanceaktivnihozdravi #fnol #fnolomouc #olomouc #jaksehybat
Je teď u nás pořádně živo. 🤪 Blogujeme na webu projektu 5S, rozjeli jsme vlastní facebook a instagram, natočili jsme instruktážní videa k cvičení pro postCOVID pacienty, naše přednostka Eliška Sovová bude za chvíli hostem pořadu Ambulance aktivního zdraví | Jak se správně hýbat, příští týden obnovujeme naše kurzy nordic walking…🚶‍♀️ A do toho ještě u nás Zdeněk Hošák @hosacisko natáčí promovideo o všem, co naše klinika nabízí, a taky o projektu 5S. 🎥 Držte nám palce a zůstaňte v kontaktu! Máte se na co těšit! 💪👍👊❤️ #5S #ProjektPetS #PetS #Telovychova #TelovychovaOlomouc
#UkolTydne | 10. - 16. 5. 2021 Každý večer si na 15 minut najdi klidné místo, kde se budeš věnovat relaxaci. Je jedno, jakou metodu relaxace zvolíš… Před relaxací se protáhni pomocí našich cviků, které jsou uveřejněny na našich stránkách. #5S #PetS #Telovychova #TelovychovaOlomouc
#KnihaTydne | Karel Vojáček: Autogenní trénink Tento týden se budeme spolu s Ambulancí aktivního zdraví věnovat pohybu. Součástí našich pohybových aktivit by měla být i cílená relaxace, a tak knihou týdne je již starší publikace Autogenní trénink od MUDr. Karla Vojáčka. Autogenní trénink je relaxační metoda, kterou vytvořil prof. Schultz na počátku minulého století na základě svých zkušeností s terapií hypnózou. Skládá se ze třech stupňů- v prvním se naučíte prožitek tíže, tepla vlastního těla, dále vnímání tepu a klidného dechu, vnitřního tepla a chladu na čele. V druhém stupni pak dochází k harmonizaci osobnosti, k pozitivnímu ovlivňování v oblasti tělesné i duševní a třetí stupeň nacvičuje vizualizaci svých pocitů a prožitků a získávání odpovědi na nejrůznější otázky. #5S #PetS #Telovychova #TelovychovaOlomouc #ambulanceAZ #ambulanceaktivnihozdravi #fnol #fnolomouc #olomouc
Už ve středu 12. května se vysílá Ambulance aktivního zdraví na téma Jak se správně hýbat. Jaký druh pohybu, cvičení či sportu si zvolit? Jak často a jak intenzivně se hýbat? K debatě si ředitel FN Olomouc Roman Havlík pozval přednostku Kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Elišku Sovovou a primáře Oddělení rehabilitace Petra Koláře. Medailony hostů si přečtěte na webu ➡➡➡ ambulanceaz.fnol.cz #ambulanceaz #ambulanceaktivnihozdravi #fnol #fnolomouc #telovychovaolomouc
#UkolTydne | 3. - 9. 5. 2021 Mayi Angelou: „Když se Ti něco nelíbí, tak to změň. Když nemůžeš změnit to, co se ti nelíbí, změň svůj postoj. Nestěžuj si.“ Tento týden si všímej, jak moc si denně na něco stěžuješ (rodina, děti, práce, vztahy s okolím, zdraví…), kolikrát denně něco kritizuješ, kolikrát denně něco nebo někoho pomlouváš a kolikrát se vyjadřuješ sarkasticky. I když se většina z nás považuje za optimisty, pokud se na tyto čtyři oblasti vědomě soustředíme, tak zjistíme, že zabírají velkou část našeho života a že nám ale nepřinášejí žádná pozitiva. #5S #PetS #Telovychova #telovychovaolomouc
#KnihaTydne | Will Bowen: Svět bez stížností Svět bez stížnosti Willa Bowena začíná citátem od Mayi Angelou: "Když se Ti něco nelíbí, tak to změň. Když nemůžeš změnit to, co se Ti nelíbí, změň svůj postoj. Nestěžuj si." "Jsme přímo posedlí tím, co všechno je špatné. Stěžujeme si na všechno možné a soustředíme se jen na problémy. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se problémy nevyřeší tím, že si na ně budeme stěžovat. Jen tím konkretizujeme to, co je pro nás těžké a ospravedlňujeme svůj postoj, ale při tom neděláme nic pro to, aby se situace zlepšila." Stěžujeme si z 5 důvodů: 🔲 získat pozornost 🔲 vzdát se odpovědnosti 🔲 vzbudit závist 🔲 získat moc 🔲 omluvit špatný výkon. Do nestěžovací výzvy se přihlásily miliony lidí na celém světě. Více na www.nestezujsi.cz. #PetS #PetEs #5S #telovychova #TelovychovaOlomouc #KlinikaTVL
#UkolTydne | 26. 4. - 2. 5. 2021 Jak vstáváte? Probudíte se bez budíku, odpočinutí. Chvilku ještě poležíte, 5 minut protáhnete všechny svaly, pak si dopřejete kratičkou relaxaci, při které si necháte v hlavě probíhat, jak budete mít krásný den? Pak vstanete, podíváte se do zrcadla, oslovíte se jménem a řeknete si, jak Vám to sluší a jak se budete mít dnes fajn? Oblečete se do veselého oblečení, nasnídáte se - tipy na zdravé snídaně jsou na našem blogu https://pets.fnol.cz/blog, a nejlépe pěšky jdete do práce. Cestou si uvědomujete, jak ta příroda okolo je už krásně zelená, jak zpívají ptáčci… Nebo se probudíte rozlámaní, jak jste řešili celou noc nevyřešitelné problémy, naštvaní vyskočíte, při pohledu do zrcadla si řeknete- no to je dnes hrůza, hodíte do sebe snídani, která obsahuje 30 „éček“ a autem vyrazíte naštvaní do práce? Úkolem týdne je se zamyslet, jak můžeme pěkně začít den, stačí jedna malá změna, ta na sebe nabalí další a další….je to jen na Vás, ranní rituály můžeme změnit jen my sami. #5S #PetS #Telovychova #TelovychovaOlomouc
#KnihaTydne | Iva Málková: Já zhubnu zdravě a natrvalo Tento týden věnujeme zdravé snídani. Jako knihu týdne jsme vybrali „Já zhubnu zdravě a natrvalo“ autorů Ivy Málkové, Hany Málkové a Martina Pávka. Paní doktorka Iva Málková je zakladatelkou společnosti STOB (Stop OBezitě, @stob_cz), která sdružuje od roku 1990 nejen lékaře, psychology, nutriční terapeuty a fyzioterapeuty, ale i ostatní osoby, které chtějí pomáhat hubnout s rozumem. STOB funguje na základech kognitivně behaviorální terapie. Zkuste i navštívit jejich webové stránky www.stob.cz, kde se dozvíte mnoho zajímavého o zdravém životním stylu. Sledujte náš blog na webu https://pets.fnol.cz/ #5S #PetS #ProjektPetS #Telovychova #TelovychovaOlomouc

Kde nás najdete

Orientrační plán areálu FNOL
Stáhnout orientační plán v pdf